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Saúde

Categoria relacionada a hábitos saudáveis, promoção de saúde

O álcool atrapalha a dieta?

O álcool se fazer presente em momentos de festas e celebração já é algo cultural e bastante comum para muitas…

Terapia psicológica: O que é, quando fazer, onde começar?

A terapia psicológica, ou psicoterapia como também é chamada, nada mais é que um encontro entre um paciente e um…

Biotipo corporal, o que é, exercícios e alimentação indicados

O biotipo corporal refere-se ao tipo de corpo da pessoa de forma específica, e pode ser classificado em ectomorfo, endomorfo…

Meditação, você conhece os benefícios?

A meditação pode ser uma grande aliada a quem deseja driblar sintomas de ansiedade e stress. Isso acontece porque ela…

Você sabe o que é Bornout?

A síndrome de Bornout, também conhecida como síndrome do esgotamento profissional é uma condição relacionada a exaustão física, mental e…

Quais as consequências de uma noite de sono ruim?

Quem não espera por um sono regenerativo após um dia exaustivo, não é mesmo? Mas estresse, problemas do dia-a-dia, e…

8 dicas para uma vida mais saudável

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Você já ouviu falar em “Higiene do Sono”?

O termo “Higiene do sono” trata de diversas práticas e hábitos que quando adotadas, visam uma melhoria na qualidade do…