A importância da musculação para idosos
O álcool atrapalha a dieta?
O álcool se fazer presente em momentos de festas e celebração já é algo cultural…
Alimentos que te ajudam na hipertrofia
Na busca pela hipertrofia muscular não tem outro caminho a ser seguido, é preciso disciplina…
Suar ajuda a emagrecer. Mito ou verdade?
Suar nada mais é que um mecanismo do nosso organismo para regular a temperatura corporal,…
Quais alimentos aceleram o metabolismo?
Incluir em uma dieta saudável e balanceada, alimentos que aceleram o metabolismo, com certeza será…
Terapia psicológica: O que é, quando fazer, onde começar?
A terapia psicológica, ou psicoterapia como também é chamada, nada mais é que um encontro…
Biotipo corporal, o que é, exercícios e alimentação indicados
O biotipo corporal refere-se ao tipo de corpo da pessoa de forma específica, e pode…
Catabolismo muscular, você já ouviu falar?
Cada vez mais, estudos apontam a importância da massa muscular. Sobretudo, músculos não possuem relação…
Erros que te impedem de ganhar massa muscular
O ganho de massa muscular, diferente do que muitos pensam, não está ligado somente aos…
Os 5 maiores mitos da musculação
A musculação é um treinamento de força, bastante procurado nas academias. Mas ao longo do…